Higiena jamy ustnej odgrywa bardzo ważną rolę dla naszego zdrowia, komfortu i dobrego samopoczucia. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że w obrębie jamy ustnej bytuje bardzo wiele niebezpiecznych dla naszego zdrowia bakterii. Jedną z nich może być gronkowiec złocisty, który jak podają dane naukowe, może nawet wywołać zapalenie wsierdzia. Jeśli jesteś osobą, która nieregularnie myje swoje zęby, to czas wziąć się za siebie i wprowadzić tą czynność do rutynowych obowiązków. Udaj się do stomatologa, który pokaże Ci jak myć zęby w sposób efektowny. Szczoteczkę do zębów i pastę można zakupić w supermarkecie, a także sklepach kosmetycznych. Warto jednak pamiętać o tym, że twardość włosia szczoteczki różni się między poszczególnymi modelami. Jeśli Twoje dziąsła często krwawią, to warto sięgnąć po miękką szczoteczkę. Jeśli masz tendencję do odkładania się płytki nazębnej wybierz szczoteczkę twardą, aby dokładnie pozbyć się osadu. Metoda szczotkowania odgrywa znaczącą rolę w przypadku mycia zębów. Należy wykonywać ruchy okrężne i podłużne, skupiając się również na zębach trzonowych. Wiele osób szczotkuje tylko siekacze, zapominając o pozostałym uzębieniu. Producenci szczoteczek oferują wiele ich modeli. Ostatnio bardzo popularne stało się używanie rotacyjnych lub sonicznych szczoteczek elektrycznych. Jest to niezaprzeczalne ułatwienie procesu mycia zębów. Szczotkowanie przy użyciu elektrycznego sprzętu trwa krócej i jest bardziej dokładne. Dodatkowo możesz zakupić płyn do higieny jamy ustnej, który pomaga w usuwaniu płytki nazębnej, ale i w walce z częstą halitozą (nieprzyjemnym zapachem z ust).
Obecnie poświęca się dużo uwagi higienie jamy ustnej. Dzieci w szkołach uczone są jak myć zęby, uczestnicząc w programach mających na celu uświadomienie ich, że czynność ta musi powtarzać się regularnie. W czasie takich zajęć dentysta pokazuje najmłodszym przy użyciu manekina jakie ruchy w trakcie szczotkowania są wskazane. Często przy okazji dokonuje sprawdzenia stanu zębów i doradza rodzicom jak zachęcić dziecko do dbania o swoje zęby. Szczotkowanie zębów to inwestycja w przyszłość, należy o tym pamiętać.
