Odprężenie po ciężkim dniu w pracy, walka z nieprzyjemnymi dolegliwościami takimi jak wypadanie włosów, czy lekkie przeziębienie – właśnie w takich chwilach sięgamy po herbatki ziołowe. Mogą one bardzo korzystnie oddziaływać na nasz organizm, oczywiście pod warunkiem, że będziemy pić je regularnie.
Gdzie szukać?
Obecnie wysokiej jakości herbatki ziołowe znajdziemy w każdym sklepie, warto jednak sięgać po sprawdzone produkty, takie jak z Herbapol.com.pl. Na stronie marki znajdziemy mnóstwo herbatek ziołowych od kwiatu głogu poprzez czystek, aż do tradycyjnej mięty czy melisy.
Skrzyp polny
Herbata na bazie tego zioła jest szczególnie zalecana dla pań borykających się z problemem wypadających włosów. Skrzyp polny jest bowiem bogatym źródłem krzemu, który świetnie wpływa na zdrowy wygląd włosów. Uważa się także, że regularne picie herbaty ze skrzypem pozwoli także zwalczyć łupież i nieco spowolni proces łysienia. To jednak nie jedyne plusy tego naporu. Poleca się ciężarnym, ponieważ zawiera potas i flawonoidy. Warto jednak pamiętać, by nie pić herbaty ze skrzepu zbyt ciężko, ponieważ może ona zmniejszyć poziom witaminy B1 w organizmie.
Melisa
Najpopularniejsze zadanie tej herbaty to oczywiście ukojenie nerwów. Warto pić ją przed snem, ponieważ ułatwi zasypianie. Właściwości te są związane z kariofilenem i cytralem, które pozytywnie wpływają na stany pobudzenia nerwowego. Docenią ją także migrenowcy. Świetnie radzi sobie bowiem z bólem głowy, nawet tym silnym. Melisa to kolejne zioło polecane kobietom w ciąży. Zawiera dość niski poziom kofeiny, a dodatkowo pomaga w regulacji pracy serca. Dzięki temu, że zawiera witaminę C, pozwala w naturalny sposób wzmocnić odporność.
Czystek
W prawdzie nie każdy lubi jego specyficzny smak, jednak należy przyznać że herbaty z czystka są jednymi z lepszych dla naszego organizmu. W przeciwieństwie na przykład do skrzypu polnego, czystka możemy pić tak często jak mamy na to ochotę. Zaleca się go szczególnie osobom, które mają problem z chorobami skóry: trądzikiem, alergią, czy łuszczycą. Jego działanie antybakteryjne, pozwoli się z nimi uporać, pod warunkiem systematycznego picia naparu. Kolejna kwestia to odporność, czystek zwalcza wirusy i pozwala na wzmocnienie odporności. Jeśli jednak nadal nie jesteśmy przekonani ze względu na wspominany już smak, dodajmy do niego odrobinę naturalnego miodu.
Warto znać chociaż kilka rodzajów herbatek ziołowych i regularnie korzystać z ich właściwości. Dzięki temu łatwiej będzie nam zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.
